2013.07.17 Wednesday 21:59
たんぱく質増強ささみのサラダ。
明日から股33度に気温アガル予報ですけども、アメで涼しいなう。
こんばんわ。脱ぎなさいよです。
昨日から試作中のたんぱく質サラダ。
第一回目。

水菜、大葉、鶏ささみ。
第二回目。

見た目に変化なし。(笑)
厚揚げ、豆腐素麺に納豆と。
水菜、大葉に軽く茹でた豆苗を入れた鶏ささみサラダでござ。
どちらもドレッシングは、和風玉ねぎドレッシングでいただきました。
明日からノンオイルにしますとか、ツメが甘い!(笑)
豆苗は何気に二代目。

前回同様、苗床つきで売ってる豆苗を食べたあとも生やしてみました。
水をちょいちょい替えてやるだけで、ジャンジャン豆苗が伸びるとか、夏っぽい\(^o^)/
そんなわけでわたし、昨日からトレーニング習慣を復活しやした。
頚椎の怪我で動かせなかった上半身が重たい!!!
人間のからだは三ヶ月周期で入れ替わるという法則。
この周期を二回分過ぎた今、明らかに変わった腕、背中に腹まわり。
痛みが出ない程度にストレッチからの再開。
小説書きの合間がチャンス!とばかりに朝っぱらおジム。

ひたすら早歩き、バイクを。
八月までに削ぎ落とし作戦ヤルヤル。
うぉぉぉおおおおお!

ディアンジェロー!!
愛ホンから
ArcH QUEENのMusicVideoフルバージョンon saleまであと...3日!投稿。
2013年4月4日 〜国内&世界配信中
【ArcH QUEEN/アーチクイーン】
The Story of 「ArcH QUEEN」
http://www.kimbianca.com/archqueen_story.html
こんばんわ。脱ぎなさいよです。
昨日から試作中のたんぱく質サラダ。
第一回目。

水菜、大葉、鶏ささみ。
第二回目。

見た目に変化なし。(笑)
厚揚げ、豆腐素麺に納豆と。
水菜、大葉に軽く茹でた豆苗を入れた鶏ささみサラダでござ。
どちらもドレッシングは、和風玉ねぎドレッシングでいただきました。
明日からノンオイルにしますとか、ツメが甘い!(笑)
豆苗は何気に二代目。

前回同様、苗床つきで売ってる豆苗を食べたあとも生やしてみました。
水をちょいちょい替えてやるだけで、ジャンジャン豆苗が伸びるとか、夏っぽい\(^o^)/
そんなわけでわたし、昨日からトレーニング習慣を復活しやした。
頚椎の怪我で動かせなかった上半身が重たい!!!
人間のからだは三ヶ月周期で入れ替わるという法則。
この周期を二回分過ぎた今、明らかに変わった腕、背中に腹まわり。
痛みが出ない程度にストレッチからの再開。
小説書きの合間がチャンス!とばかりに朝っぱらおジム。

ひたすら早歩き、バイクを。
八月までに削ぎ落とし作戦ヤルヤル。
うぉぉぉおおおおお!

ディアンジェロー!!
愛ホンから
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2013年4月4日 〜国内&世界配信中
【ArcH QUEEN/アーチクイーン】
The Story of 「ArcH QUEEN」
http://www.kimbianca.com/archqueen_story.html
Music Video
CAST: キムビアンカ・真崎航(KOH MASAKI)・CHIE
DIRECTOR:中村ムニエル