キムビアンカofficial blog「脱ぎなさいよ」

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「せつないうまさ」考察と試作パスタ
今日はダイエット中のおやつ
その中でも特に美容でイイと言われてる
ナッツについて研究!

まずわ
沖縄土産でもらったシリーズ
「黒糖ローストマカデミアナッツ」


せつないうまさ と裏に表記が?

うん 確かに…

普通に美味しいわね! ww

マカデミアナッツって食べる量に気を付ければ
モノスゴイ美容にイイものなのねー
ミネラル、ビタミン、食物繊維、抗酸化物質、良質の油分、
美容で注目されているフィトケミカルも
挙げてきりないほど、こりゃイイわッ↑♪
((食べすぎ注意報))

んで 続 沖縄土産でもらったシリーズ
「ピーナッツ糖」
「大豆黒糖」

モチ、ピーナッツにも 
ビタミン、ナイアシン、たんぱく質 他沢山の栄養素があるし、
大豆はやっぱ たんぱく質にアミノ酸!

“美しくなりたければ
(何も味ついてない)ナッツを持ち歩け”
(イネスリングロン女史)

美しい髪や肌を作るってば…
意識して取り入れてみようかすら↑??

アタシの
今回のウキウキ肉体改造計画のキーポイントは

「タンパク質」

コレをうまく摂取しないと
代謝が下がって燃えにくい体になるし
うまく筋肉にならないそうよ
いわゆる低カロリー高タンパクってヤツねんっ

これまでは
食べないとか(食べるのは忘れるとか?)
単品に頼るとかのダイエットした事もある
そういうことやると
ひもじくなって、ギスギス、気力はなくなるし、
すぐ風邪引いたり、しかも食べたらすぐ戻る、
結果 良い事ないのよね
((遠い目))

小さい頃から
食べるのが大好きな家族で
料理が上手い母ビアンカがアタシに

「生きるために食べるのよ」
「動くために食べるのよ」

と言ってたの

(参考イメージ!)

それよぉ、やっぱし!

おかげで食べるの大好きで困ってるんだけれども?
食べたらしっかり
体についちゃうタイプだからこれが…
(胃下垂気味だけど?)(白目)


今日の試作パスタは
「アボカドと塩昆布のパスタ」

パスタの量を60g程度にしても満足感のあるパスタを実験中なの

美味しかったわ↑

I LOVE COOKING!!


レシピはまた 今度…


てゅっ (愛)


PS
アタス タジン鍋が欲しいーーーーーーーーーッ!!!!!



「赤い鍵穴」

配信スタートしたわよーッ!!!!



キムビアンカ - 脱ぎなさいよ - Single - 脱ぎなさいよ

((レコチョク他DLサイトで配信中))

ですわよーッ↑↑↑

まずわ 聴きなさいよーーーーッ↑!!!


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| キムビアンカ | キムビ改造計画:美容編 | comments(2) | - |
ttyfm (2010/10/18 8:43 PM)
このパスタは美味そうだわ!わたしゃ、1ヶ月で6キロ体重を落として、今もリバウンドなし。若い時の体重に戻しましたが、歳食ってから痩せると、周りに心配されますよねぇ
^^;
キムビアンカ (2010/10/18 10:21 PM)
ttyfm

一ヶ月で?
ゴイスーーッ!

姉ビアンカも言ってたわ

痩せてしまうと
やつれてる?
と思われるわよっつって!

丸顔は
顔がコケずらいから
とかねぇ〜↑